BMI衡量肥胖还是比较准确的，通常是以体重公斤的数除以两个身高的米数进行判断，如果身体过于肥胖的时候，可能会导致一些身体疾病的发生，所以在平时的生活中，可以通过饮食上的调节或者是适当的结合一些体育运动进行身体的减肥，避免节食减肥。