神经衰弱是从健康状态发展到疾病状态的亚健康状态。大多数病人可以通过人体的自我调节功能自然康复。神经衰弱主要由精神压力、过度压力、过度劳累和疲劳引起，应根据病因进行治疗。神经衰弱患者可以合理安排日常生活、工作和娱乐。遇到挫折或麻烦时，应及时调整情绪，保持稳定的心态，避免因过度思考而导致失眠症状，从而影响身体健康。