上火的表现有轻有重，多是因为在缺水、温度过高、闷热的环境下时间过长而导致。上火分为实火和虚火，实火主要表现为：口唇干裂、面红目赤、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、等。虚火主要表现为：潮热盗汗、五心烦热、舌红无苔、全身低热、喜热怕冷、身倦无力、自汗不已、脉大无力、舌淡苔薄等。