关节损伤最好是通过包扎的方法来进行治疗，也可以通过局部冷敷的方法来进行改善，一定要抬高肢体，这样可以促进血液循环，一定要在医生的造价口服一些活血化瘀的中药来进行改善，一定要放松心情，不要太过于紧张，如果损伤程度比较严重的话，一定要及时的去医院就诊，最好是做一个相关的检查，根据医生检查的结果来进行对症治疗。