如果经常喝酒吃肉又不爱运动，就很有可能出现脂肪肝。脂肪肝是一种可逆的疾病，所以得了脂肪肝要积极的治疗，肝脏还可以恢复正常。那么脂肪肝如何治疗呢？

脂肪肝对于身体健康十分有影响，所以需要及时的进行治疗，要从多方面进行治疗。可以通过中医治疗，另外定期体检十分的重要，同时还要注意及时的降脂，每天都要使用绿色的新鲜蔬菜，水果，这样才可以更好的治疗脂肪。

为了预防脂肪肝的发生，平时吃饭一定要注意少油腻，注意营养的补充，平时可以吃一些蛋白质含量高的食物，这样可以使干细胞得到修复。为了防止病情恶化，需要了解脂肪肝的类型，尽早的调理身体，这样才可以更快的恢复健康。治疗脂肪肝，要先了解脂肪肝的类型，然后再进行控制，建议平时饮食要荤素搭配，控制好量，平时也不要多喝酒，喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝，建议更换药物，或者是控制药量，这个是需要让医生给予建议的。

患有脂肪肝的人群需要注意调整日常饮食，应该多吃五谷杂粮以及蔬果等高纤维类食物，同时需增加对优质蛋白的摄入，可多吃动物瘦肉和各种大豆制品。另外，患者最好每天都饮用一杯牛奶，以补充足量钙元素，还要多喝白开水或者泡制绿茶喝。

脂肪肝非常常见，脂肪肝主要就是饮食不正确导致的，患者一定要积极进行治疗，出现脂肪肝以后饮食做出调整，还应该适度的进行运动，或者用中医的方法进行调理，能够让脂肪肝问题恢复的速度变得更快，患者一定要注意，不要再吃油腻辛辣刺激的食物。