游泳一般可以有效的缓解颈椎病，但只是可以缓解症状，并不能有效的治疗。游泳还可以有效的改善颈椎的弧度，从而改善颈椎症状，可以有效增强颈椎肌肉，部分患者可以通过游泳锻炼进行治愈。平时注意避免长时间低头、避免过度扭转颈部。