血脂高应该注意饮食，平时要限制尽量高脂肪和高蛋白的食物，否则身体容易增重。只要体重增加，就会导致血脂高。同时，不能长时间躺在床上不动会影响体重，引起血脂升高。适当的运动，如散步或做瑜伽，可以起到降脂的作用。血脂高是中老年比较常见的一种疾病，多由不良的生活饮食习惯和烟酒刺激引起，容易导致高血压、动脉粥样硬化等不良后果。