解决便秘的问题可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者按摩一下腹部，可以起到排便的作用，一定要改掉一些不良生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息，而且还要多参加一些体育锻炼，可以提高自身免疫力，定期去医院做复查，也不要喝浓茶或者是咖啡。