餐后血糖8.7mmol/L不高，要到医院做一个复查，看一下糖化血红蛋白是否正常，还要多测量几次血糖，最好是空腹测量，空腹测量血糖在3.9的6.1为正常，在日常生活中还要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以有效的预防便秘的症状。