直肠前突通常可以通过加强肛门部位肌肉锻炼进行预防，做肛门保健操可以使肛门周围肌肉力量变大。同时患者要注意不要便秘，每天保持大便通常。一般用力咳嗽以及排便困难都会导致肠子周围压力变大，引发肠道压力向前发展，导致直肠向肠道中最薄弱部位突出。