肢体怕冷怕凉，暂时不考虑是风湿。一般与身体虚弱，饮食摄入不足，缺乏休息，身体处于亚健康状态有关。建议保持充分的休息，适度的户外运动，补充钙，多晒太阳，促进钙的吸收，可采用热敷按摩理疗法促进新陈代谢。如果长时间不舒服，可以去医院内科或者看中医，确定病因，进行对症调理。