跑步时腹肌疼，考虑是因为腹肌拉扯导致软组织受损后所引发的症状。特别是在做剧烈运动时，肌肉很有可能会被拉伤，从而导致炎性感染，引起疼痛，下一次运动时会加重疼痛程度。有这种情况，建议先不跑步，休息几天观察一下，如果无法缓解可口服止痛片。