女生经期后需要注意以下几个方面：一、计算好自己的月经周期，按时准备卫生纸和卫生巾，这是正常的生理过程；二、一定要注意经期卫生，在经期不洗澡且一定要选择较宽松的内衣。如果内衣太紧或选择的卫生巾不合适，可能会引起阴道炎症性疾病或外阴瘙痒不适；三、不能吃辛辣食物以及过凉的东西，尽量选择温热的；同时不能做剧烈活动，不能熬夜；四、女性有月经后分娩的功能，年龄尽量小不要有性生活，如果有性生活一定要注意避孕。