女性如果痛经要特别注意一些，首先做常规的妇科检查，结合一些辅助检查，比如说盆腔的超声来诊断痛经的病因，并且对症治疗。平时女性一定要注意腹部保暖，特别是夏季的时候不要穿露脐装，因为这可以引起女性出现宫寒加重痛经的现象。在月经期间避免剧烈活动，不要在过冷过热的环境当中多呆。此外在饮食上也要特别注意，不要吃生冷辛辣的食物，避免加重女性的痛经现象。