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女人经期吃什么菜好
病情描述:
我女友来月经了,想给女友做菜吃,女人经期吃什么菜好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-01-13 15:04
    女性在月经期间可以吃活血化瘀的蔬菜,还需要多吃一些补血的食物,饮食原则要清淡,容易消化。可以适量食用动物的血液食品或肝脏,帮助补充丢失的血液。还可以多吃菜花,胡萝卜,菠菜,南瓜,豆类,花生,白菜,冬瓜等那么容易消化,行气活血的蔬菜,可促进子宫内膜脱落。平时注意不要吃辛辣的食物,避免子宫疼痛。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2020-01-13 15:00
    女性在月经期间注意食物的分类。包括各种蔬菜水果,关键是要尽量做到饮食如常均衡,保持食物的多样性,可以吃一些新鲜的蔬菜,如西红柿,或西兰花,菠菜等。女性在月经期间要注意,尽量避免吃刺激性的食物,避免过度运动,避免过于劳累或受凉,不要同房等。
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