检查自己是否有艾滋病，最有效的方法是到检疫站做抽血检验，这样结果是最准确的。因为艾滋病在前期有一段非常长的潜伏期，也称为空窗期。在这个阶段艾滋病病中是很难发现的，当艾滋病病发之后的症状则比较明显，患者有明显的精神方面的症状，尤其是会出现疲惫乏力，精神不济，并且有强烈的怕光感觉，病情比较严重的患者还会丧失劳动能力，并且有长时间的嗜睡。