发烧会引起头疼，应该是由病毒性感冒的症状引起的，要多喝白开水，腰部疼痛通常由肾虚或腰肌劳损引起，多卧床休息，注意保暖及室内通风，不要过量运动，这样恢复会比较快。充足的睡眠是减少头痛最简单的方法，很多头痛患者都是由于睡眠不足引起的，所以要保持充足的睡眠和愉悦的心情，做适当的户外运动以减少焦虑。