出气肋痛按以下几种处理：首先需要注意保暖，避免出现受凉，还可用热水袋以及热毛巾进行热敷，平常需要少深呼吸少咳嗽，以免导致加重肋间肌损伤。还要放松心态，保持良好的生活习惯，可以进行一些瑜伽动作进行缓解。也可以服用非甾体抗炎药，例如芬必得胶囊治疗，同时可以配合活血化瘀的药物会更好。