黄体酮确实可以推迟月经周期，但是需要注意，需要在经期前一周以前进行服药，最好是遵医嘱服用，在需要月经来潮前4天可停药。建议生活中不要熬夜，要保持愉悦的心情，可多喝红糖水、姜茶都饮品。不要吃辛辣刺激类食物，可多喝一些暖宫饮品，如红糖姜茶等。