左后脑偏头痛最好使用安神镇静的药物来进行治疗。患者出现睡眠质量不好会导致头部神经过度兴奋出现头痛或者是头晕等症状，通过充足的睡眠能够起到快速缓解头痛的作用，最好在晚上睡觉前用温热水泡脚，或者是听一些舒缓的音乐能够起到提高睡眠质量。