引起腰痛症的原因很多，比较常见的有肾虚、腰部骨增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、脊柱管狭窄、腰部骨折、脊柱管肿瘤、腰部急性慢性外伤和疲劳、腰肌疲劳、强直性脊柱炎等。大部分是腰肌劳损和椎间盘突出症。也有孤独的炎症。首先要注意休息，避免疲劳、外伤、寒冷，避免负荷，固定腰围，休息时取下，适当进行腰背肌功能训练、三点支撑法、五点支撑法、燕子飞行等。口服消炎镇痛药，缓解肌肉痉挛药，进行注射液脱水消肿治疗。