肛门括约肌松弛主要指肛门直肠环对大便控制力不足，易引起大便失禁，肠液渗漏常见，肛门湿润。早期，首先可以保守治疗，平时可以多做肛门运动，踮脚提肛法是站着还是坐着，双脚闭合夹紧，吸气时双脚强力抬肛门5—10秒后双脚触地，同时吸气放松肛门，重复20次。小腿提肛法为仰卧位，全身放松双足交差，吸气时肛门和大腿紧紧夹持，肛门逐渐抬高，持续5秒左右，放松与呼吸合作恢复。