由于孕妇缺碘会影响到胎儿的发育，所以一旦出现缺碘症状要及时补碘。可以通过服用含碘的多维元素制剂来帮忙，既可以补碘，还可以为身体补充维生素、矿物质，但要注意避免补碘超标。也可以通过吃海虾、干贝、海参、海带、紫菜、裙带菜等海产品和加碘盐等补碘，一般每周可食用50克含碘高的食物就可以。