大肠湿热引起的便秘一般是因为上火导致的，需要服用口服益生菌药物进行调理。饮食上不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃过冷以及油腻的食物。要喝更多的温水来促进身体的新陈代谢，有助于保持大便通畅。且不宜吃冷食，应多吃粗粮蔬菜。此外还需要消除精神紧张，适当活动，可以促进胃肠蠕动，从而帮助大便通畅。