不排便是有可能会影响到减肥的，因为不排便说明身体的新陈代谢能力较弱，从而导致能量消耗较少就有可能会出现变胖的风险。一般一两天不排便都属于正常的情况，若不排便三天以上可能是便秘，可以通过多喝水起到石润肠道帮助通便的作用。必要情况下可以吃一些益生菌调节肠道菌群，保证肠道的正常蠕动帮助排便。