凉拌洋葱太辣烧心可以选择喝温水或者是喝牛奶，一般都能够起到改善的作用，因为洋葱具有一定的刺激性，如果吃得太多会对胃黏膜带来刺激，从而引起烧心或者是胃痛。因此日常在饮食上尽量少吃一些刺激性的食物，比如洋葱或者是大蒜以及辣椒等。