腿酸跟拉筋无关，是之前的运动造成的，身体对拉筋的组织产生应力，从而导致肿胀和疼痛加重，同时，应在24小时内对受伤部位进行冷敷，以缓解疼痛，减少肿胀加重，腿部受伤后避免受凉，以免造成受伤部位组织的收缩和痉挛，加重受伤部位的疼痛。