下眼睑发黑发青可能是睡眠不足导致的，也可能是过度疲劳引起的。如果长时间睡眠不足，就会导致眼睛得不到休息，使眼部皮肤长时间处于一种紧张的状态，会导致血液循环变慢，容易引起眼部出现淤肿，淤血过多之后会形成发黑发青。一般可以通过热敷方法来缓解，热敷能够加速局部血液循环，能够促进肿胀消退。在治疗期间要保证充足睡眠时间，并且要尽量减少使用电子产品。