考虑是因为夜间睡觉的时候一直保持同一种姿势，导致局部长时间受压迫所致，稍微活动一下，让血液得到循环之后自然就能缓解。也不排除是因为夜间睡觉的时候没有注意保暖，导致关节处受凉所致，所以在夜间睡觉要注意环境的温度，最好是保持在26~28度之间。这也要考虑是因为得了关节炎或者是得了风湿病，早上起床之后还会有晨僵，但活动让身体发热，症状就能缓解。