女人因为生孩子后身体会比较虚弱，又正处在母乳喂养期间的话，建议在水果方面可以多吃一些富含有丰富维生素c的水果和蔬菜的。如果是过敏性体质的话，建议不要再吃一些芒果类的食物，避免出现皮肤过敏。女性在生产过孩子之后，身体抵抗力大多都是比较下降的，也会导致出现一些，气血双亏的现象，可以到医院妇产科就诊时可以多吃一些红枣花生等食物的，可以改善气血双亏的。