麦芽或许并不为人所知。这是一种看起来像大麦和大米形状的谷物。众所周知，麦芽糖是由麦芽制成的。麦芽具有行气消食的作用，使之感到剧烈腹胀，可吃少量麦芽。苹果作为一种营养价值很全面的水果，对于解决腹胀也有很好的效果。苹果含有大量的果胶和膳食纤维，两者都能促进肠道蠕动，对于腹胀的小朋友来说，可以很快缓解腹胀问题。苹果建议饭后一小时吃。