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老年人骨质疏松怎样预防
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老年人骨质疏松怎样预防
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-15 17:20
    预防骨质疏松有两种办法,第一是保证身体足够的营养,第二就是多晒太阳;患者平时可以每天喝牛奶,或者是多吃一些大骨汤或者是鱼类的食物,补充身体的营养,而且绝对不要抽烟喝酒,这会导致钙质加速流失,平时可以多吃一些牛羊肉、瘦肉等食物;如果患者每天都在做室外活动而且经常晒太甜的话,也可以预防。
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