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肩周炎锻炼有什么方法
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肩周炎锻炼有什么方法
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-23 18:40
    肩周炎是一种自愈性疾病,如果患者通过积极治疗和锻炼,患者的病情可以得到很好地恢复,身体素质比较好的患者可能会自愈。而且通过锻炼可以防止肩关节周围肌肉进一步粘连。日常锻炼方法如下:爬墙锻炼:双手平放在墙上向上爬,起到一定的拉肩关节作用。运动器材:肩关节功能可通过上下肢伸展来锻炼,注意适当运动,不要过度运动。
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