骨质增生患者首先应注意饮食均衡，多食用富含钙质、抗氧化剂的食物，如香蕉、草莓、番茄、马铃薯、葡萄等，都富含丰富的维他命、生物类黄酮，可以减缓发炎症状。在出现关节疼痛时，应及时按照医嘱服用药物，从而避免关节发生恶化，同时还应避免长期剧烈运动、过度劳累。