卧床的目的不是为了矫正脊柱侧弯；患者很难在不改变睡姿的情况下习惯单一的睡姿，但值得尽可能多的尝试。如果你真的躺下看书、看手机，并在错误的一边躺2个小时，效果肯定不好，这样对脊神经没有牵引作用，但可能很难长期坚持侧卧。这时可以改为仰卧，仰卧时在腰部和膝盖关节下放一个薄而软的枕头。