长期黑眼圈的原因是，长期熬夜、睡眠不足。眼睛周围的皮肤非常薄弱，熬夜使肌肤得不到休息，血管一直处于紧张状态，留下黑色的阴影。平时可以补充维生素C要多吃新鲜的蔬菜和水果。另外多吃瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的东西，补充足够的营养。