导致腰部疼的原因有很多种，腰部的外伤，腰肌劳损，肌肉拉伤等这些都会引起腰部疼痛，想要只要具体引起腰部疼痛的原因，建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好，饮食清淡加强营养，注意修养，避免腰部负重劳累。