很怕风畏冷容易感冒，是因为免疫能力比较低。平时要营养搭配，吃些肉类食物。气候温暖时可以接种流感疫苗，而如果咽喉部疼痛难以吞咽的时候，建议去医院门诊检查抗核抗体谱，消除干燥综合征的情况。还可以吃一些中成药，玉屏风散或玉屏风颗粒都可以。平时可以做按摩，足三里和迎香穴都是很好的穴位，可以增强体质。