多喝绿茶可以防止蛀牙。绿茶有助于保护牙齿和提高视力。茶叶中氟含量相对较高。每100克干茶中氟含量为10到15毫克，百分之80为水溶性。如果每人每天喝10克茶，他可以吸收1毫克到1，5毫克的水溶性氟，茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿、牙齿保护和硬齿。