控制不住的话，会让自己的身体变臭，变脏，很恶心的，产后大便失禁，则是因为生产造成肛门外括约肌的张力明显被削弱，同时新妈妈的直肠感觉也出现障碍所导致的。在身体允许范围内,做一些盆底肌的锻炼,增加会阴的血液供应,有助于恢复。平日生活中要注意避免重体力劳动或持续性的咳嗽。如果持续练习一段时间后,状况没有得到改善,要进一步去医院做产后检查。