偶尔出现月经提前到来，月经不调一般是由于休息不好、药物、高血压、饮食不规律等引起的；若同样的情况经常发生，则是月经不调、激素普遍失调、卵巢功能差等引起的，可以先喝红糖水，吃红枣枸杞等调理经血。不适合吃辛辣、酸味、生冷的食物。若经常出现类似情况，最好去医院检查月经调整情况，如B超检查、性激素检查等。