如果来月经后发生腰疼的情况，主要由内分泌失调引起，可以服用布洛芬，具体用药应在医生指导下进行。一般来说，可以多喝水，多吃新鲜的牛肉、羊肉、鸡蛋、猪腰肉等食物。也可能是受凉导致，在日常生活中要注意不要吃生冷的食物，如冰淇淋。平时可以使用热敷和按摩来缓解症状。