膝关节半月板损伤大部分是由扭转外力引起的。当腿部承受载荷时，小腿固定在半屈曲中，身体和大腿在内部突然旋转，内侧半月板受到大腿髁和胫骨之间的旋转压力，导致半月板撕裂。如果在扭伤过程中膝关节的屈曲越大，撕裂部位越反向。侧半月板损伤机制相同，但受力方向相反。