把脚浸泡在姜水里，加水浸泡直到你出汗。在它出现之前要浸泡大约半小时。生姜泡脚是消除感冒发热的最佳方法。它可以通过冷压缩来冷却。把湿冷的毛巾放在手腕、前额和小腿上，然后用衣服覆盖其余部位。当毛巾被冷压缩到一定温度时，应反复更换毛巾，直到退烧。你也可以在前额的布袋里放冰块，这也可以起到退烧的作用。