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腰椎间盘突出的锻炼方法
病情描述:
腰椎间盘突出的锻炼方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2020-08-25 19:06
    腰椎间盘患者可以采用毛巾热敷的方法来达到缓解症状的效果。平趴在床上,用一条热毛巾敷在腰椎部位,可以自己用双手轻轻地顺着整条椎骨上下按摩,也可以请别人帮忙,一定要配合热敷,这个效果比较显著,有条件的可以用热泥敷在腰部,然后再进行上下搓压。
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