一般来说头晕是低血糖的主要症状，这种情况就很有可能是低血糖造成的，平时一定要注意营养均衡，尽量做到少吃多餐，一天最好吃4~5次饭，可以有效的缓解低血糖的症状。也可以多吃一些含蛋白质或维生素较高的食物，对于低血糖也有一定的缓解作用。