近视眼已经严重的危害人类健康，高度近视者要想控制度数必须做好以下几点：
1、不能用眼过于疲劳，连续近距离用眼的时间不应过长，不然会加重并发症。
2、不要剧烈运动。高度近视患者的眼球壁相对脆弱，剧烈运动容易使眼球受伤，甚至出现视网膜裂孔或脱离。
3、平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养，少吃甜食等。
4、采取可能缓减或终止近视发展的措施，包括配镜（双焦点镜、高透氧硬性接触镜）、药物、手术等。
5、重点预防高度近视的并发症，如视网膜病变、青光眼、弱视等。