断食期间出现便秘是因为断食以后肠胃不会再蠕动而引起的，少量的吃食物能够增加肠胃的蠕动更好的促进消化，也不会导致身体肥胖的。断食会给身体带来严重的并发症，容易出现消化系统方面的疾病，还有可能会出现严重的营养不良要加强注意。