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失眠的饮食疗法
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失眠的饮食疗法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-21 21:15
    失眠对越来越多的人造成很大的影响,是可以通过一些食物治疗来改善的。红果核大枣治失眠红果核洗净晾干,捣成碎未。每剂40克,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用砂锅温火煎20分钟,倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服,效果好,无副作用
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