热敷是一种物理治疗扭伤的方式 一般可利用暖水袋、热毛巾、暖袋等直接敷治患处 每天二至三次 每次十五至二十分钟。冷敷适用于扁桃体摘除术后 鼻出血 早期局部软组织损伤 高热病人及中暑者 牙痛及脑外伤病人。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿 拧成半干 敷于局部 每隔1-3分钟更换一次 持续15-20分钟。